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（中央社記者魯鋼駿新竹縣10日電）第4屆國慶SUPERRUN路跑活動以太空為主題，5000名跑者著太空裝、化身太空人，上午齊聚新竹縣起跑，跑者們齊呼「要從新竹啟航，飛向浩瀚宇宙」。
由昌益文教基金會主辦的國慶SUPER RUN「太空漫跑」活動，延伸新竹藝動節「太空夢想」的主軸，所有的跑者都將Cosplay成帥氣的太空人，身上除印有中華民國國旗、國家太空中心等圖案，還特別授權繡上新竹縣的縣鳥—五色鳥。
5000名大小朋友，一早換上白色、印有國旗的太空裝，也有民眾大玩Cosplay，化身太空戰士巴斯光年、蜘蛛人與戰鬥飛行官等角色，聽見鳴槍聲響後，一同起跑，從高空俯瞰，長長的白色人龍將竹北的街道串出太空人帶狀隊伍，場面壯觀，用健康且特別的方式一同慶祝國家生日。
昌益文教基金會執行長楊佳瑋表示，國慶SUPERRUN路跑活動今年舉辦第4屆，受到大眾回響與肯定，今年與新竹當地的國家太空中心及ARRC前瞻火箭中心合作，讓民眾知道「新竹就是台灣離太空最近的地方」，邀民眾一起走出戶外、奔向健康。
基金會指出，此次路跑活動與台灣最具代表性的國家太空中心與ARRC前瞻火箭中心合作，其中國家太空中心還授權LOGO印製在路跑太空裝上，並在現場設置攤位與民眾互動，讓民眾透過拼圖遊戲完成福爾摩沙衛星所記錄拍攝出來的台灣影像，也能和造型氣球拍照留影。
基金會表示，太空漫跑分為10公里漫遊宇宙競賽組與3公里探索光明趣味組，上午在新竹縣長邱鏡淳、昌益文教基金會董事長楊玉全共同鳴槍下起跑，5000名跑者穿著白色連身太空裝，形成一條閃亮的白色人海，場面壯觀熱鬧。1051010
（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物臺南市南化區語音聊天排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
（中央社台北11日電）在伊朗德黑蘭舉行的2016亞洲男籃挑戰賽預賽，中華隊今天靠著第4節逆轉，以87比76擊敗菲律賓，在預賽B組以2連勝拿下第1。
中華隊昨天以90比66擊敗印度隊，今天面對以大學生為主的菲律賓，一開賽打得並不順手，首節落後7分，上半場打完，也仍以38比43落後。
但第3節初，戴維斯（Quincy Davis）與周柏臣聯手打出6比0攻勢，將逆勢扳回；前三節打完，中華隊與菲律賓打成62比62平手。
第4節中，中華隊胡瓏貿扮演奇兵，在一波10比1的攻勢中貢獻7分，幫助中華隊將領先的差距拉開到10分，奠定勝基，終場中華隊就以11分之差擊敗菲律賓，拿下預賽2連勝。
中華隊全隊有6人得分達兩位數，戴維斯19分、16籃板與5助攻表現最佳，周儀翔14分，蔣淯安13分。中華隊全場抓下57個籃板，遠優於菲律賓的40個，也是獲勝關鍵。
屏東縣恆春鎮影音交友 中華隊拿下預賽B組龍頭之後，預賽成績保留，複賽將彰化縣溪湖鎮語音聊天對上A組的中國大陸、約旦與哈薩克，爭取晉級8強的資格。1050911
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